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失眠症联盟
最近总是失眠，和男友分手以后开始睡眠不好，家里人说我整个人脸色也不好，又失眠又很早就起来，总是很压抑，做什么事情都是压抑的，我也不知道该怎么调整，怕自己会生病，怎么办
其实你已经知道问题的根源，需要去释放出来，跟自己和解，然后可以找个兴趣爱好去转移注意力，比如锻炼健身，或者烘焙，让自己过的更好。