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心情日记

连续三天晚上10点前睡觉
头疼病终于有点好转了。

⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎  
张智涵的回答
张智涵心理咨询师

睡眠不足容易导致各种躯体疾病,很欣喜你已认识到这个问题并进行了身体护理。但是睡眠不足往往也和压力以及情绪相关,你愿意和我谈谈遇到了什么困境吗?希望我能帮助到你。