想改变下家庭氛围

这次没和老公吵闹而是冷战，是因为他上星期回到家没帮助我，在我带病工作也没关心下，明知道我突然有大量的工作，在家也不帮忙也不关心，使我感觉得很委屈。前面也说了老公每星期回家一次。以前和老公吵架他都会说，以后少回家，回家太烦了。在过去的一个星期我们两没什么联系，快到周末了我和他说了叫他以后少点回家。因为他回家只会增加我的负担，不做家务，不带小孩到外面玩，在家只会顾及他自己的感受，所以我看见了很生气。或许这几天知道我生气了，他才会打个电话关心我和家里的事，我还在气中，所以电话中有问才有答，不想和他聊天。我不知道怎么做，每次都说他了，他都说改下自已，说知道错了。但是下次还是如此，所以这次我真的是心累了，他很少带给我正能量，所以我经常会想到不想和他走下去了。