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专注,自信,幸福

如何做到专注,怎么样建立自信与目标,让自己没信变得强大,活的更真实开心幸福?

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张智涵的回答
张智涵心理咨询师

这是一个很大的宏伟目标。开发你内在的这个能力,这需要一个非常长程的陪伴发现与看到的过程。你只能一步一步来,首先得要从为什么自己自信心不足的背后原因找起。