刚刚做了2次咨询 听到最后我竟然哭了，老师让我照顾好自己的内心，我自己的内心是矛盾纠结的 她让我按照最强烈的感觉走。是愤怒多 还是纠结忧虑多，我回答愤怒多。她就让我按照自己的内心顺其自然，听到这我就哭了。这么说的话1我就得失去他，心里顺其自然有脾气压着就直接找他释放了。可我一直怕伤害到对方就委屈伤害自己 那么辛苦。我并不想这么做。
刚刚做了2次咨询
听到最后我竟然哭了，老师让我照顾好自己的内心，我自己的内心是矛盾纠结的 她让我按照最强烈的感觉走。是愤怒多 还是纠结忧虑多，我回答愤怒多。她就让我按照自己的内心顺其自然，听到这我就哭了。这么说的话1我就得失去他，心里顺其自然有脾气压着就直接找他释放了。可我一直怕伤害到对方就委屈伤害自己 那么辛苦。我并不想这么做。
很多时候我们不大会处理自己的愤怒，要么把愤怒抛给最爱的人，伤害对方。要么把愤怒抛给自己，压抑苦闷，伤害自己。要么分手，伤害关系。其实，我们还可以把愤怒转化而表达，谁都不伤。