壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我可能就是这么一个没有用的人了

每天都凌晨才睡,醒过来什么都不想做,每天熬到眼球疼痛才能睡着,闭上眼睛就是可怕的东西,床上最喜欢的玩偶也像是变成了怪兽,到夜里就变得惶恐,希望太阳快点出来。
报了考研辅导班迟迟不肯学习,我觉得升学是我唯一的出路,以后要做什么工作很迷茫,我最大的目的就是赚更多的钱离开我这个家,只能靠学历拿到高薪水,我却没有精力放在学习上。害怕考研考不上以后要怎么办。我又开始怀疑自己到底喜欢什么,对自己选的专业是不是真的梦想,还是为了迎合别人的目光而在做别人希望的事,走别人希望的路。
我在家里不能大声讲话,不能唱歌,不能开着窗帘,走路不能发出声音。我妈给的无形的压力,她相信事在人为,说一些无谓的励志话语,又说没有钱供我读书,上大学起我开始担心她是不是真的入不敷出,每个月让她给我几百元,我刚刚好在学校吃食堂可以过,不能和舍友出去吃饭玩耍,每天算着钱买优惠的生活用品 衣服 化妆品,特别羡慕别的女孩子能随心所欲挑选喜欢的东西,羡慕他们能被家人无条件宠爱夸奖。而我天天躲在图书馆,没有人喜欢我,我是被孤立的。就算是这样还是说我比别的小孩会花钱,真的很难受。从小到大对我没有一句赞赏,有的是冷嘲热讽,她觉得小孩子不能夸,夸了就自以为是了,就管不住了,正因为如此我才更需要被肯定,反而更加自卑,处处小心,看别人的眼色行事。
我不被肯定,我没有成就感,每天靠发呆度过 ,我相信只要我什么都不做,我就不会犯错,我就不会被骂。我做事情特别慢,只要慢慢来,就不会有纰漏,就不会出错,却又怕太慢了被骂,最后弄得一团糟。我对什么事情都没有兴趣,不愿意尝试。哪怕就算我做不好 也不会被责怪多好。
我的性格反反复复,突然特别开心和人相处亲密,突然高冷希望没有人看到自己。我害怕和年长的异性接触,我觉得很恶心。谈过很多场恋爱,每一段都不超过一个月,不知道什么是喜欢,现在对恋爱感到恐慌。我觉得接近我的人都是有目的的,或者只是暂时对我好,美好的一切都会很快离开。突然想好好安排我的生命,学习生活,早起早睡多运动喝水,苛刻到安排每一分钟计划表。突然觉得什么都不做真好,在床上躺一天,就算对着手机屏幕什么都不点都很舒服。突然有一天发现时间过得好快,自己却什么都没做,就会陷入深深的恐慌,未来会不会就这样什么都没有了……

王  
王新园的回答
王新园心理咨询师

去做题
去看书
去让自己忙起来
自己没自控力就去图书馆
把习惯培养起来

王新园心理咨询师

这是考前焦虑啊,想法顺着情绪走,越想越糟糕,一种在灾难思维,停下来,去做事