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悲伤

从小就一直被否定,被家人骂笨,傻,在家没有温暖,我直紧张害怕,自卑,现在30岁了,如果别人不高兴了,或者对我大声说话带着不满的情绪,我就害怕紧张!不能坚持自己,老是觉得自己做错了,别人才会这样,我很讨厌自己唯唯诺诺的,平时心里总是很悲观,心里很少有愉悦感,或许有的人比我还要惨,却还表现得开开心心的,而我为什么总是一副面无表情的样子,心里从没感到开心过,想开心快乐一点却从来都做不到!我的人生为什么这么苦闷!

杏茶  
马烨晖的回答
马烨晖心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师马烨晖,看到有很多咨询师已经给你留言了,我不知道你有没有尝试过线上咨询,自我调节,如果都调节不好,建议你可以找当地的咨询师做催眠。