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个人成长
太笨了太笨了，被自己快要笨死了，动手能力怎么这么差，不能接受这样的自己
遇到一些事情让你很挫败。似乎陷入到自己的情绪中，做出一些对自己的不恰当的评价？
当然，我们先要缓解自己的情绪，找到不合理的想法与信念，做出改善。