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实习护士。打针.我同学非要来盯着 看我打。我就很慌。排气也没有排好。她们就又说我

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张玉荣的回答
张玉荣心理咨询师

实习阶段,打针没有经过反复淬炼本来心里就没底,如果有旁人观摩,心里会更加紧张。如果同学非要观摩,可以在打针之前告诉他们,我在实习,你们的观摩会让我更加紧张,紧张有可能会导致失误。提前预测结果,可以降低同学们的期待,也帮你预估最坏的结果,这样可以适度缓解紧张。