吵架的时候总是做不好

我跟女朋友在一起快六年了，我们的争吵可以说从恋爱的第一天就没有断过，几乎三天一次，严重影响我们的身体健康和工作。
我们不吵架的时候，挺好的，但是吵架的时候，特别激动。
吵架初期还好，到了后期就无法控制了。我老婆让我哄她，可是我嘴笨，吵架的时候一个字都说不出来，脑子一片空白。她看着我跟傻子一样更加恼火，一个劲的问我为什么不说话，或者说，不说话就理我远点。
吵架的时候，我想一个人静静，等平静了再去哄她，但是她想要的是我必须立刻哄她才行，不然她心里难受，这个时候，我如果不哄她，跟她反驳，吵架，她就会气的受不了，感觉呼吸都困难，这个时候我就会害怕了，怕她气出来病。
后悔，之前为什么跟她反驳，而没有哄她。
每次吵架都要你死我活之后才能平息。我感觉是我智商和情商跟不上她的节奏。所以，导致我们吵架的时候我总哄不好她，专家们有什么建议吗？