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情绪管理是不是就是有坏情绪了，通过其他途径来发泄？那像我这种急脾气，遇到不爽的，瞬间就会发出来！根本来不及管理？要是管理不得憋死吗？
看到你还在为暴脾气而苦恼！其实管理情绪不等于闷死在心里，只是寻找其他途径发泄！下次发脾气前先默数十二下，思考下现在发脾气有啥好处和坏处，如果考虑过了还想发的话再发，就可以减少一部分不必要的发脾气！
是不是
情绪管理是不是就是有坏情绪了，通过其他途径来发泄？那像我这种急脾气，遇到不爽的，瞬间就会发出来！根本来不及管理？要是管理不得憋死吗？
看到你还在为暴脾气而苦恼！其实管理情绪不等于闷死在心里，只是寻找其他途径发泄！下次发脾气前先默数十二下，思考下现在发脾气有啥好处和坏处，如果考虑过了还想发的话再发，就可以减少一部分不必要的发脾气！