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童年的阴影
是不是越讨厌一个人就会越像一个人。爸暴躁易怒，爱发火。我讨厌他，可是我也讨厌自己，我脾气也挺大的，和表妹玩，她就会说我丫头的命小姐的脾气。其实我一直都不快乐，发脾气的时候更不快乐，我怎么就负面体验那么多呢
这样的负面情绪体验现实生活中很多人都有，只是困扰程度不等，你可以评估一下这些负性情绪体验带给你的困扰程度目前处于哪个区间？