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觉得自己内心戏太多

特别害怕得罪人,每次和不是很熟的同学和朋友聊天时,我都会特别的不自在,总是在担心自己哪句话说的是不是不合时宜,会不会得罪伤害到了别人,反复想反复思考,害怕别人会因为我的话对我产生不好的印象,或者讨厌我,特别没有自信,在寝室生活中,别人因为玩游戏玩到很晚吵到我睡觉时,我也不敢勇敢的表达出来,总害怕会因此而得罪她们,即使她们会和我说如果我们影响到你休息了,你就和我们说,我们就不打游戏了,我也说好,但是就是做不出来,生活中这样的事太多了,每次都搞得我好自卑,畏首畏尾的,好像什么也不敢做,做什么都害怕得罪别人,唉!

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张玉荣的回答
张玉荣心理咨询师

你好,你说的事情其实我们很多人都经历过,年轻的时候特别在意别人的感受,总是害怕表达自己感受的时候会得罪人。这是因为我们才开始接触社会,脱离了父母家人的怀抱,心里缺乏安全感,想得到别人的认同和支持,来确保安全感。这是成长的过程,就像我们过河一样,不知道深浅只能一点一点的去试探。你的心里感受就是试探的回馈,不舒服就可以尝试去改变,不断的修正会找到更好的自己。