失眠和怒气 已经凌晨2点了，我一直睡不着觉，不知道原因是什么，心里很沉重，还带着怒气，在床上翻来覆去睡不着觉，我不知道这股怒气源自于哪里，我用力朝床上打了好几拳，可是不管用，心里依然沉重，我很想到下面去跑步，把自己折磨得筋疲力尽才上来睡觉，感觉自己快疯了，很想做一些疯狂的事情，与平时温柔乖巧的我判若两人，此刻，我的怒气没有消掉一点点，哪怕一点点，我该怎么办啊！明天我还要上班，我想弄死我自己！感到这股怒气的力量很强很强！我这是怎么了？？？我太痛苦了，如果此刻别人看到发怒的我肯定觉得我疯了吧
失眠和怒气
已经凌晨2点了，我一直睡不着觉，不知道原因是什么，心里很沉重，还带着怒气，在床上翻来覆去睡不着觉，我不知道这股怒气源自于哪里，我用力朝床上打了好几拳，可是不管用，心里依然沉重，我很想到下面去跑步，把自己折磨得筋疲力尽才上来睡觉，感觉自己快疯了，很想做一些疯狂的事情，与平时温柔乖巧的我判若两人，此刻，我的怒气没有消掉一点点，哪怕一点点，我该怎么办啊！明天我还要上班，我想弄死我自己！感到这股怒气的力量很强很强！我这是怎么了？？？我太痛苦了，如果此刻别人看到发怒的我肯定觉得我疯了吧
你好，不知道是什么事情让你如此动怒，情绪没有得到安抚，心静不了是很难入睡的。温柔乖巧的人不是没有情绪，而是选择情绪内收，很多的负面情绪收在心里，没有发泄出去，时间久了肯定会觉得难受。建议你可以去做心理咨询，把情绪整理一下，轻松的面对生活。