我的大概经历，求支持与鼓励！

今年23周岁，在我们这边农村算作25岁。我们家庭里，有五个兄弟姐妹，我排最小，靠着我妈做生意辛苦拉扯长大，我爸是个农民。我公公较早去世，没有印象，旁人评价人挺老实的，我奶奶以前跟人起纠纷被人打疯了，我哥呢，确诊为精神分裂症到现在已经十年。
从小我就很胆小怕生，感觉闷。有时好像受惊吓过度整个人会呆若木鸡，出神，所以我的心智和行为好像是被困在了恐惧和惊吓的状态，没有太多正向的情感，思考也趋向功利化，思维简单线性发散，很“听话懂事”，容易有把太多别人的情绪、压力强加在自己身上。有手足多汗症，地图舌，体弱多病。晚上习惯捏别人耳朵磨牙才能入睡。视觉无障碍，但常找不到东西，听觉无障碍，但有时想认真听却听不进去。容易出汗生狐臭，手干了反倒不习惯，喜欢手脚去沾着水，这样才舒服，直到现在也是。
初中时认真上学，回来常感觉挺疲惫就躺在床上休息会，精力不够旺盛。高中时长期压抑强求自己学习，得不到恰当的放松，又因为黑眼圈，加重自卑。住集体宿舍，人际关系紧张，铸造心结，有些封闭。常看小说玩游戏解闷，自己一方面积极表现出好的品格，尽可能不“触犯”别人，一方面使用冷暴力，更加压抑自己，别人的批评或谩骂会让我很受不了。常说梦话，大声叫，或唉叹。高二时注意力和记忆力开始下降，气场变得“强大”。所幸还考上二本。
大学时期，我的形象符合网上所谓的爆发性格缺陷，性格粘滞凝重，不灵活，遇到微小的刺激会引起爆发性愤怒或激情，也易羞，死要面子。在社交场合时，没有自我感，没有情感反应，机械，没有真实感，焦虑惊恐。这使我对自己感到失落，成天宅在宿舍。
工作这一年，由于工作压力和一些人，进一步影响到我的心理和身体，气质也变得猥琐，很让人很蔑视我。
现在离开家与工作，休养中，好好康复，渴望得到成长，开始使用零极限，森田疗法和中医养生。
从外人看,我是要强逞能,心态垮掉,脾气大,外表单纯容易受骗,缺乏信任感,内向,不独立,妈宝男,没脑子，孤独没朋友，老实，闷骚～
而我觉得我是一个没有安全感的充满恐惧焦虑自卑愤怒压抑苛求完美不会思考又难抗压的人。恐惧与惊吓是在保护我，但我感觉到的却是它压抑着我的身心，给他人可能造成困惑或伤害，制约着我的发展。我就像是被装在瓶中，难以感知和反应外界，整个人失去了灵性和活性，是非难分，头脑空白，好像得了斯德哥尔摩综合征一样，很听从人。好的人就会摸我的头，坏的人就会伤害我。