失恋那些事儿

如何才能快速的忘掉一个人？不去想他。我和我男朋友分手了，前两天他找过我，要和我复合，我没同意，因为他没那么爱我了，在一起也是折磨。他认了一个妹妹，和她很好，甚至他们之间，连大姨妈都说，他那个妹妹也讨厌我。。。
自从我和他分手后，他就肆意当着我的面去撩别的女生。 我现在读高二，我知道现在不能为感情而折磨，应该打好基础。可是我做不到，我应该怎么办？