我好想改变我的生活现状。

不知道从何时起，自己变得胆小怕事，做事畏首畏尾了，不想开口跟别人说话，尤其是父母，明明没有做什么坏事，还是选择能躲就躲，我父母很失望，我也很难受，其实我好爱他们，我真的很爱他们，为了逼自己一把，我选择了销售这个行业，尽管收入微薄，好在天天都在锻炼，我可以看别人是怎么说怎么做，但是我的脑子里死活装不进去，其实大道理我都懂，我就是不知道怎么做，从哪里开始，我要怎么样才能改变这种现状，这样每天活着感觉很累。
可能是我太依赖手机，我一天有14个小时抱着手机，加了很多的群，群聊我感觉很充实，尽管那是虚拟的世界，大家都是隔着屏幕，我感觉比现实好太多，玩游戏也是一点，这种我觉得应该是懒，但是懒惰也是也跟心里有关吧。
我怀疑很久了，自己是不是有心里疾病，我很想改变这种现状，谁能帮帮我。