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思想总是飘忽不定,控制不住的去想其他东西

本人高三生一枚,上课总是想认真去听讲,可是听不了一会思想自己就跑神了,一会想这个一会想那个,真的很头疼,做为一名高三学生来说上课效率极为重要,大家说这是怎么回事,有什么解决办法吗?[皱眉]

逐梦  
赵鸿艺的回答
赵鸿艺心理咨询师

你好,感谢使用一点灵平台,感觉你的情况,是由于过度的心理压力所致,建议你找专业的心理工作者,进行缓解压力心理调适。