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失眠严重

离婚半个月了,小孩抚养权拿不到,男方也不准我探视小孩,已经没睡过好觉了,最难熬的就是晚上,我努力说服自己不要去想小孩了,可是我完全控制不了我的大脑,昏昏沉沉的,脑海全是小孩,晚上做梦都在找小孩,要不就是在拿着刀去砍男方家里人,自己脾气暴躁,思维迟钝,晚上还有自残倾向

考拉  
林秋祯的回答
林秋祯心理咨询师

亲,心疼妳的现况,作为一个母亲若看不到心爱的孩子都会像你这样失眠、无助的。当你这样焦慮、脾气暴躁和自殘時,孩子肯定也会不好过的。妳目前需要的是缓解自己的情绪,让老师協助你度过这段非常时期。可私聊老师或咨询!祝安好。