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很乱,崩溃,不知道该怎么做

是这样的,我和我老婆是三年之前结婚的,我是单亲家庭长大,生活在爷爷奶奶的身边,我有不良嗜好赌博,我知道这个是不对的,但是我老婆一直都在原谅我,希望我有一天可以不再玩了,但是赌博的人是没有脸的,可能我想通过这个方式来换取金钱,不劳而获吧,事情是这样的,有一天晚上我偷偷的查了她的通话记录,我发现了她在娘家的时候半夜和一个男人发信息,当时我就崩溃了,开始他没有说什么,就是说没有在联系了,后来他说他没有在联系了,因为这个男人的媳妇误会了,再后来他说了她是发信息了,内容大概就是你干嘛呢有女朋友了吗?他说只发了信息没有出轨,我真的崩溃了,我不知道我该怎么去做,我们有一个孩子两岁了

嘉  
刘旭的回答
刘旭心理咨询师

先不要着急,需要问题先去理性的解决问题,而不是过度的引发情绪,你首先要清楚你老婆和这个男人的关系,如果他们存在着一些关系,那你老婆的需求点是什么,是心理上的还是身体上的,如果是你在过去没有满足的或者你们关系中所缺少的,那就在她愿意改善你们关系的前提下尝试的弥补这一方面的问题。其次,你要更了解你老婆一些,我觉得你不是很了解她,包括为人和处事方式,如果说你有不良嗜好,她改变不了你,便用这种方式来发泄和报复,那对你们的关系是不利的,所以,从问题解决上来看,双方都要做出改变,同时也要充分沟通,更了解彼此!