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该怎么变的不那么小心翼翼的工作

原来做化妆品销售,后来改行去做中介,什么都不懂要从一点一点的开始学,老是怕做错说错话,原来做化妆品销售时的自信都没有了,预约客户都约不来,是不是自己并不适合这个工作,越小心翼翼越出错,该怎么去改正一下自己

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蔡领丽的回答
蔡领丽心理咨询师

你如果不说话做事小心翼翼,经常出错的话,你觉得怎么了?你怕什么!怕失去这份工作吗?还是怕自己不行?你在这个焦虑的劲里,越着急越担心怎么办怎么办,能量都耗在怎么办里了,当然找不到解决的办法。试着每天多运动,把这个焦虑降下来,认知就清晰了。