壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

最近心情不好

不知道是要考试紧张,还是没有好的学习方法,总紧张。怎么能够改善呢?

蓝狐  
陈昌芬的回答
陈昌芬心理咨询师

紧张焦虑是对预期目标的不确信,感觉到你对考试及学习的焦虑紧张,需要梳理下紧张焦虑背后的问题,欢迎进入咨询中探讨。