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情绪低落
最近情绪很低落，曾经自己的兴趣爱好如今不再感兴趣。做什么都没有兴趣，请咨询师帮助我改变现状。
最近情绪很低落，那应该是有些原因是吗？经历了一些让你不愉快的事情，可能遇到了一些打击或挫折之类的，生活中的情绪起伏是很正常的情况，首先要正视这种心情，不要太过沮丧。转移自己的注意力在在其他事情方面，可以去和朋友聊天，看一部有趣的电影，做一些运动，听听音乐调节自己的情绪。你说到对原来感兴趣的事情现在提不起兴趣，可能和你的情绪低落有一定的关系，首先调节好自己的状态。或者说是因为什么而对这件事没有了兴趣呢？是哪些因素干扰了自己兴趣的减弱呢？