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和女友分手了很难受,怎么摆脱这种困境?

和女友分手了。但是很难受。现在突然觉得再也没有那么好的女孩让我喜欢了。怎么摆脱这种困境

往事兑酒  
李佳宁的回答
李佳宁心理咨询师

你好,感谢您对我们平台的信任,愿意袒露您的心声。这样的一种情况在现实生活中也是比较常见的,可是身在其中确实让人痛苦,这点我可以理解。你说“再也不会找到比她更好的”我认为这只是你现在的心境,因为目前也没有心情去寻找其他的女孩,可是并不是不会再找到喜欢的女孩了。我认为您现在需要放松自己,不要总想这件分手的事情,您应该恢复到正常的生活,无论现在心情是多么低落都应该和往常一样工作,学习,多与周围的朋友交往,学会去分散自己的注意力,可以适当的做运动,让自己的生活充实起来,不要留有太多闲暇时间去想这些事情,慢慢会发现生活中还会有很多值得追求的事物而并不单单是感情一种,一样会对您有说帮助!