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快精神分裂

白天上班因为有点服务行业的性质,总要笑脸相迎,强颜欢笑,对办业务的人礼貌周全不然会被投诉。但是一天到晚电话接多了,面对烦心的人和事。回家就很不想多说一个字感觉很累,只想睡。但是回家还有很多家务事和孩子的作业,感觉到自己对工作失去热情,但是不工作又不行,天天处于死气沉沉不得不去上班的状态。

尘羽✨  
蒋慧的回答
蒋慧心理咨询师

你好,好像在面对这些烦心的人和事引起了你的一些情绪,回到家也不能化解,如果学会调节自己情绪,会对你有帮助。