壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

人际交往有障碍,恐惧的心理怎么纠正?

和人交往的时候总是战战兢兢的,也不是因为自卑,我自己各方面条件都还不错,可就是一遇到要和人交往的场景就很紧张,不知所错,常常还会冒冷汗,感到眩晕。这是心理因素吗?还是说是有什么别的原因?

小小小小雯啊  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

与人沟通紧张,可能是社交恐惧的一种表现形式,或内在关系模式。
战战兢兢一个比较宽泛的概括,你的描述里,让我感觉更多是在某些情境下,你那些莫名的紧张阻碍了你去自由表达和发挥,所以这看起来是沟通问题,但也许更深层次的是与权威、或未知的关系问题,以及其中的恐惧感,所以要去看看这些自动化的反应从何而来。