我的家变得不再温暖

自从上初中以来跟父母的关系非常不好，说话不过三句。一直以来，老爸说什么就必须做什么，就必须按照他的做，从来没有问过我是否接受，有一点点不愿意就说自己不懂得体谅他们的用意。以爱之名，以长辈之名做了很多实际上是错误的事情，自己的性格也慢慢的变得沉默不喜欢跟他们说话，潜意识里面知道自己不能这样子，也尝试过以沟通的方法将自己的想法跟他们说，也跟他们说过是不是双方都互相的反思一下自己的做法，相互的换位思考，但是效果可想而知没有用，要不今天就不会在这里写这些。老爸的性格就是没有人能改变得了，很不能理解为什么人在外面跟在家说话的语气都能有这么的天差地别。什么事情都只能自己承受着，自己消化着，自己躲在角落里哭，在天台上一个人静静地待着都比在家里的那种窒息的氛围要来得好太多太多。 别人都觉得家是最温暖的港湾，我反而一点都没有感觉到所谓的温暖，反而想离家越远越好。看着别人家关系那么融洽，反倒羡慕。心里很压抑，很担心自己这样下去会得抑郁症。有时候都想过去死，但是内心明白不能这样做，真心很累。我们家的模式很奇怪，老妈不知道什么时候开始变得喜欢抱怨，一点点小事都抱怨，喜欢在别人的面前说我的不是，什么事情都是我的错；老爸的大男子主义没有人能改变，说话的声音很大声，他能说人家但是人家不能说他，感觉自己的性格被他们潜移默化，但是我真的很讨厌自己会变成他们那样，不想变成他们那样，潜意识的有一种自救的意识。听着老妈的抱怨，老爸对别人跟对自家人说话语气的反差，生活在这种环境下真的很压抑。我要怎么办？