关注到自己的变化 好像无能为力

发现自己注意力不能集中，以前10分钟能做好的事情，现在需要一个小时。原来爱吃的现在都不会特别勾起我的欲望。每天很想睡觉，不停的睡觉。不爱说话，不爱打招呼，不爱理人！活在自己的世界里，而且我明明看到了，却好像无力改变。