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难受
很难受！为什么心老是要被情绪主导？为什么总是会在生气时嘴下不留情把其他人的心伤害？我也不想这样！生气时就想着自己发泄 丝毫不顾及别人的感受 事后又觉得很后悔 很对不起！难受啊！我这是得了什么心理疾病啊[破涕为笑]
你就像一个瓶子，情绪就像是水，现在你的瓶子已经被水装满了，别人只要一刺激，再加一滴水，就溢出来了。你自责是因为那个人承担了超出他应该承担的 你的情绪。所谓亏则满，盈则亏。如果你把瓶子里的水倒干净了，就不会再不受自己控制的溢出了。找个愿意听你诉说的人，先把水都倒出来吧。水都倒出来就能看到问题所在，也就可以改变了。