目前总会恐慌，对我未来事业发展很大影响

天天总会恐慌，对自己的不自信，工作内容或是生活内容发生变化就会发生恐慌，比如领导安排一份人的工作任务，只要努力应该没问题的工作，或者是本来就是很简单的事情，自己就会发生恐慌，我不知道怎么解决，这样长久下去对我未来的事业发展会有很大的束缚和影响。