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社交焦虑症严重,没信心,心态差

从小就胆子小,没信心,而且害怕别人审视的眼光。但是我不怕上台表演,这让我十分纳闷。我不敢参加聚会,害怕去见男朋友的朋友和家人,可是和自己的朋友父母相处反而是另外一种性格,很多人觉得我内向不爱说话,又有很多人觉得我外向活泼,自己都有点搞不清楚了。初中的时候和班里的男同学关系特别差,被他们欺负过,后来就不太会和男生相处,处着处着就发现人家觉得我喜欢人家,然后远离我其实我根本没那个意思!心累!总是陷入怪圈,拔不出来!

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刘毅的回答
刘毅心理咨询师

家庭环境和成长经历、遭遇的创伤都会导致你这样,可以通过一些训练提升,建议不要给自己贴标签。