脑袋很混，心情很沉

最近聚会，大家都在高兴的聊天，我却注意力非常不集中，听不见大家说的话，脑袋混混的，心情沉甸甸的

情绪压力孩子教育职业发展

旭日东升 2016年08月22日 14:35 IP属地: 浙江

邢宇星的回答

邢宇星心理咨询师 IP属地: 未知 2016年08月22日 15:39

每天信息如此的多,我们其实都是在潜意识的进行过滤,聚会时不感兴趣的话题,微笑面对就好.强迫注意力集中反而造成心理负担.如果调整有困难可以寻找平台专家的引导和帮助.

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

邢宇星

3776次
咨询
182次
感谢
5分
评价

擅长领域：1、善于对重要疑难事项的协调处理； 2、恋爱婚姻：感情淡漠、性格不合、单身烦恼、婚姻修复、离婚问题、疑心吃醋、信任危机 3、情绪压力：焦虑抑郁、产后抑郁、分娩恐惧、失眠强迫症、神经衰弱、狂躁症、考前压力、空虚失落、孤独寂寞等问题； 4、人际关系：婆媳关系、家人关系、社交恐惧、师生关系、职场交往、上下级关系； 5、孩子教育：考前压力、青春期教育、注意力不集中、早恋代沟、入园焦虑、学习成绩差、单亲家庭、二胎关系； 6、自我成长、职业规划:完善自我、提升自信与个人形象。