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神经质性格怎么改

神经质性格怎么改?很痛苦

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李长平的回答
李长平心理咨询师

可以先从困扰最大的情绪开始,用认知行为疗法慢慢改变认知,进而改变行为,认知和行为都改变了,性格就改变了。