壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

无题

一到晚上就变了个人,心情烦躁的很。真想彻底摆脱让我烦心的人和事

子潇  
刘旭的回答
刘旭心理咨询师

白天的状态怎么样呢?晚上是因为环境发生了变化,才影响的心情吗?还是什么原因,我们都会有烦心的事情和人,重要的是如何看待和进行合理的情绪调节,希望可以帮助到你。