心脏像被人捏着一样，一直发紧，很难受。刚...

心脏像被人捏着一样，一直发紧，很难受。刚才用iwatch测了一下心率，一会60，一会88。

自己无法无意识的呼吸，只要停下来，自己就不呼吸了，然后每一口都是深呼吸。

坐在办公室，内心很烦躁，遇到一点点的事情，都很想发脾气。刚收到一个银行发来的广告短信，看见密密麻麻的字，就很想给他回个电话过去骂他一顿，但是又做不出来，在我打这段文字的时候，同事跟我谈工作上的事情，我还可以很镇定的去回答，他估计一辈子也猜不到我现在内心有多扭曲吧。

最近的状态是：
1.刚分手，但是一点也不觉得还想和她在一起。她实在是太容易跟我吵架了，而且各种跟别人互撩，她以为我不知道，其实那点小把戏，我早就看穿了。分手的时候，还说什么我们的结束跟别人没有关系，就是我们不合，大姐，我说过跟别人有关系吗？刚分手就马上和别人在微博里面互撩了好不好，有意思没？顺便提及，长的好看的，会打扮的，全身奢侈品的，很多不是交际花就是公主病，没有强大的内心和财力，不要去追，追到也会有你好受的。

2.工作压力大，但是一直表现很好，老板不停的给我涨工资。不过公司现在的处境不是很好，太多的无法解决的问题，但是只要渡过了，应该就离上市不远了。

3.周末的熬夜，周六晚上和朋友五人开黑打lol打到2点吧，回去估计4点才睡，早上9点多就被电话吵醒了，然后晚上又3点多才睡，周一早上7点多起来，晚上又是1点多睡的，今天7点多起来，现在就卡住了。昨天晚上睡不着，喝了一罐啤酒。

4.从以前的四五个能交心的好友到现在还能交心的朋友只剩一个。不过，大家都是男的，一天哪有这么多的心里话要倾诉的，而且人家毕竟也有了自己的家庭，刚生了小孩，自己的事情都忙不过来。自己以前也经常跟他抱怨，不过自己也觉得这样多了，也不好

分手后下了个社交软件（之前和她在一起的时候，电话上所有说不清楚的异性全被删完了），加了一些妹纸，有一个是一个女主播，约她看了电影，她带着她闺蜜就来了，看完后，聊了几天就不想回复了。有一个是舞蹈老师，加了wx一直在聊，却感觉她永远不会踏进我的生活，她一直过着非常自律的生活，什么时候起床，什么时候睡觉，吃多少热量的食物，都是严格控制的，尽管她真的很美，长相、身材、才艺都是，我却深刻的知道，这跟我的生活差别太大了。

社交软件也只不过是一个披着“社交”名的一串代码而已，完全找不到那种从前认识一个新朋友的感觉。就像我不会觉得心理医生有用一样，因为他们都不曾了解你的生活，他们对你的劝解，也只是基于他们自己的世界观，所以我真的很绝望，要独自面对自己的心魔，想逃避，却也知道后果。

5.刚才打了比上面还多一倍的字，锁了屏然后就没了。



我也不知道是身体问题还是心理问题，反正现在就这么卡着，工作什么的完全无法专注。我心想那现在不工作了，出去玩一下调整一下，但是却一点兴趣都没有。好想放下这一切，好想从悬崖上一跃而起，头朝下坠入海中，让海水冲走这一身的无助、孤独、绝望。

不过写完这些感觉好点了。