。。。。废物。。。。。

每天早上起床都有负罪感，一边享受着睡懒觉的愉悦，一边内心挣扎痛苦不堪，觉得自己在虚度光阴，浪费时间，自我堕落。每天早上起来都很痛苦。晚上睡不着，不想睡，总是熬着夜玩手机.，，实在的熬到非常非常疲惫想谁的时候才会睡。。。可是早上起不来就会有负罪感，自责痛苦...觉得自己就是个废人。。连作息问题自己抖无法掌控和调整。。。还能做什么事，只能这样蹉跎光阴岁月，一事无成，自我堕落颓废。。。。每天这样让人很痛苦。。。生活中有太多的痛苦，，不知道怎么做自己。活的很拧巴，自己的很多经历都让我非常痛苦不堪。原生家庭的问题，个人成长。还有婚姻不幸。都让我痛苦不堪。