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是不是病了

2个孩子的宝妈,大宝3岁伴小的10个月什么都要我来家里人不跟。最近发现自己脾气暴躁很多,大的调皮说不听会动手打她屁股打过后又特别后悔!我该怎么办?

小小艳   
杨国玲的回答
杨国玲心理咨询师

你好,面对两个宝宝需要照顾,或是还要做家事,家人是否能给予你一些帮助,这些外在压力是否给你造成困扰,睡眠和饮食状态如何?