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我感觉我心胸狭窄……比如会在意同事有没有...

我感觉我心胸狭窄……比如会在意同事有没有给我点赞并和同部门其他人的点赞情况做对比。虽然一般在心里对比完了不会表现出什么,但反正心里是在意的。

Perona  
陈薇雅的回答
陈薇雅心理咨询师

您有对自己清晰的认知这点很好!……可能有时会对自己要求过高!……可以尝试遇事放松忽视淡化自己在意的!