父母给的压力太大好想死，怎么调节自己

本人女，大学毕业前和父母关系其实很融洽，今年毕业找工作，发现他们对我的爱是要有回报的，而且一旦你没有听他们的话，他们就强迫你直到你听话为止。
就拿今年考警察来说，笔试考得很好，也很有自信去做了激光手术，结果没有没有收到体检通知，爸妈对我很失望，我爸还在别人面前说我浪费钱做了激光手术，到现在还没有找到好工作，狠狠地伤了我的心。从来没有想到爸妈竟然这么刻薄，后来他们还要我留在家里一心考公务员，我跟他们很凶得吵了一架，随便找了个工作搬了出去。我奶奶把他们骂了一顿，轻松了很多，虽然他们每天都要给我打电话，周末回家还一直跟我说，谁谁有考上了公务员。
马上又要公务员报名了，我每天也在看书，可是随着考试的来临，以前爸妈说过的那些伤害我的话又开始冒了出来，让我很痛苦……
我跟父母的关系已经回不到从前了，他们完全不是我以前想象的那个样子，我跟我妈说，你们已经从心里失去我了，我再也不是以前那个会依赖他们的乖女儿，但我还是会赡养他们，看望他们。
但我发现即便我有了自己的生活，但他们依然能影响到我，他们的话历历在目，甚至越长大越觉得他们恐怖，小时候打我的情节也越来越清晰，我很不想变成这样，好想解脱出来，做自由自在的自己。
图片里的主人公简直和我一摸一样！！