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别人说的话,让我很伤心

怎么去解决别人说一些话,而自己觉得难过伤心呢?例如,只是去帮人家那一个东西,刚好我也有东西要拿,然后我去拿了自己的,忘了人家的!等到见面后,她很生气地说我怎么这么蠢,早知道不等你一起走!她这么说让我很郁闷很难过,很想回一句那你自己去拿啊,不要等就不要等咯,我又不是一定要你等我!可是我知道自己不会这么说出口,免得弄得大家尴尬

不要想太多  
吴立秀的回答
吴立秀心理咨询师

您好,遇到这种事情,建议 1 别太严肃、正经,笑出来“哎呀,你瞧我这脑袋,真真的是忘啦!” 自我解嘲或者说“美女,你生起气来好难看啊”
2 学会原谅自己,给自己做辩护,做伤心无辜状“无心之过就要被原谅嘛,大人”
总之,以幽默诙谐语言化解尴尬氛围,又不使自己受伤难堪不失为较好处理方式。