我应该怎么办 我有时候觉得自己是个以自我为中心的人,我很容易生气,我甚至有些自私。我不知道如何和她人相处。心情时好时坏。我喜欢有礼貌的人,当他人在学习是我会放低声音。可当我学习时,他人并没有这样,或许我应该说一下,但我希望人人都有这种自觉。当我心情不好,别人心情好时,我会不高兴,有时希望她人心情也不好。我喜欢真诚待人,但有时觉得很累。我想做个乐观的人,但有时有很难。
我应该怎么办
我有时候觉得自己是个以自我为中心的人,我很容易生气,我甚至有些自私。我不知道如何和她人相处。心情时好时坏。我喜欢有礼貌的人,当他人在学习是我会放低声音。可当我学习时,他人并没有这样,或许我应该说一下,但我希望人人都有这种自觉。当我心情不好,别人心情好时,我会不高兴,有时希望她人心情也不好。我喜欢真诚待人,但有时觉得很累。我想做个乐观的人,但有时有很难。
心情好些了就好好睡吧,充足的睡眠也是好心情的重要保障。夜梦吉祥
无论有什么情绪想法起来,先接纳,然后看看背后的原因,不要急着评判打压。你没觉得自己老是把自己弄得憋得慌吗
乐观才是对,真诚待人才是对的。我怎么可以不乐观不真诚呢?我身上怎么可以有那么多的不对呢?
自我中心是不对的,自私是不对,发脾气是不对的。在你心里有很多类似的是非判断。
不要用是非对错来评判自己,看到自己的情绪和情绪背后的需要,在能够好好与自己相处之前,没有人能好好跟别人相处。