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心情不好 看什么都不顺眼,辞职在家带娃,...

心情不好 看什么都不顺眼,辞职在家带娃,总怕带不好,又怕找工作不如之前,孩子夜里起很多次休息不好,看父母也很烦,压力很大失眠

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谢慧明的回答
谢慧明心理咨询师

因为生活所迫,你不得已辞职在家带孩子。可这并非你自己内心的选择,你的内心存在一些冲突,负面情绪较多,又难以舒解。所以,你会感觉到压力重重,导致失眠。愿意的话,可以找我聊聊,一来可以借倾诉宣泄宣泄,二来我可以帮你疏导疏导,并提出有效的建议。