欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
情绪低落不想转移注意力，就这样吧，挺好的
情绪就像潮水，有涨潮就有落潮。让它来了就来了，走了就走了，你能觉察到自己的情绪，并且采取了自己的应对策略，还挺好的，说明你很有慧根，能够活在当下。但是情绪也是你的心发出的信号，也许它在告诉你一些什么。情绪也有它的驱动力，或许它在指示你去做点什么。
今天有点难受
情绪低落不想转移注意力，就这样吧，挺好的
情绪就像潮水，有涨潮就有落潮。让它来了就来了，走了就走了，你能觉察到自己的情绪，并且采取了自己的应对策略，还挺好的，说明你很有慧根，能够活在当下。但是情绪也是你的心发出的信号，也许它在告诉你一些什么。情绪也有它的驱动力，或许它在指示你去做点什么。