老是害怕自己突然猝死怎么办 我在一家私企工作还不到一年，因为刚入职要学习的东西很多每天也很忙，经常加班。平时都是半夜一两点睡觉，早上七点就要起床，吃的也大多都是外卖。最近上班的时候我经常感觉自己头晕，心跳的特别快，我看到有好多关于年轻人猝死的新闻报道，我感觉自己也是其中的一部分，每天都很担心自己会不会猝死，这几天还因为这个失眠。请问大家我应该怎么办啊？
老是害怕自己突然猝死怎么办
我在一家私企工作还不到一年，因为刚入职要学习的东西很多每天也很忙，经常加班。平时都是半夜一两点睡觉，早上七点就要起床，吃的也大多都是外卖。最近上班的时候我经常感觉自己头晕，心跳的特别快，我看到有好多关于年轻人猝死的新闻报道，我感觉自己也是其中的一部分，每天都很担心自己会不会猝死，这几天还因为这个失眠。请问大家我应该怎么办啊？
你现在的工作太拼了，这个状况不改变，身体一直处在较高的压力和负荷下，这本身就是不健康的。另外你自身为何如此拼，如果不这么忙，你是否能平静的享受悠然的生活，这也是问题。如果不能这种心态也是需要调整的。