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与人沟通能否给个建议

我发现我跟好几天没见过的人就会产生距离感,不会主动跟他们说话……我想跟我爸说话又不知道说什么于是就没说话……尴尬嘞 我是高中生,在学校一星期回家两天!!一回家就感觉尴尬不好意思跟他们说话,不知道说什么!!索性就不说!!!! 给一些建议吧!!其实还是好奇我为什么会这样

Chanyeol  
林丛的回答
林丛心理咨询师

你好,你是一个高中生,但似乎会和几天没见面的人产生距离感、不知道该和他们说什么,你对此感到有些困惑和好奇,对吗?不知道你的这种情况是对谁都这样、还是只是对家人是这样呢?如果是对谁都这样,那或许是因为你太在意这几天的分离、以至于放大了它的效力;如果只是对家人这样,那或许需要综合考虑你的家庭氛围、家庭成员状况等因素,但主要的原因或许是你与同龄人交往形成的圈子所能提供给你的乐趣与信息逐渐强过了家庭,也就是说,你的独立性越来越强,可以渐渐脱离父母生活了。你觉得是这样吗?
不知道这些能否解答你的疑惑。