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天天担心这担心那,杞人忧天,因为一些很自...

天天担心这担心那,杞人忧天,因为一些很自然普通的小事恐慌焦虑害怕。时候都感觉自己可笑,感觉自己心理经不起一点风吹雨打。抗压能力太差。

良勇  
闵贵征的回答
闵贵征心理咨询师

心理强大需要时间和过程,首先要认识自己的脆弱,感觉自己的内心,承认自己的脆弱,给自己时间去成长