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睡醒了,为什么这么难过啊,超级难过的心情...

睡醒了,为什么这么难过啊,超级难过的心情,好想哭啊

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蔡领丽的回答
蔡领丽心理咨询师

想哭的时候,就放声嚎啕大哭,千万别压着情绪,允许自己哭比笑更重要,伤心难过的感受哭完了,泄干净了,心空了,快乐才能住进来。否则心里满满的悲伤,快乐从哪里进来呢?