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遇到事情喜欢焦虑，接着会感到心跳得厉害，胃不舒服，我该怎样增强自己的调节能力呢？
嗨，理解你这样的感受，请问是凡事都这样吗？还是自己没法应对的大事才会表现如此？先学会放松心情再去面对事情，不可着急慢慢体验喔。
我该怎样增强自己的调节能力呢？
遇到事情喜欢焦虑，接着会感到心跳得厉害，胃不舒服，我该怎样增强自己的调节能力呢？
嗨，理解你这样的感受，请问是凡事都这样吗？还是自己没法应对的大事才会表现如此？先学会放松心情再去面对事情，不可着急慢慢体验喔。