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控制不住的发脾气
一点小事就爱发脾气，发完还会后悔，怎么办？老公已经不爱回家了，孩子去在家也很小心翼翼，生怕惹到我。
你已经意识到发脾气给你自己、老公和孩子带来的后果，只是不知道如何去控制情绪。可以和我聊聊嘛，你的情绪是如何产生的？