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我知道心理暗示有多可怕

我最近负面情绪很多,觉得我老公就是个毛手毛脚、做不好事情的妈宝男,什么事情都要我跟在后面擦屁股,骂了他不知道多少回,他还是做不好。每次想让他做一件事,我就会先有心理暗示,觉得他会做得很糟糕。一想到这里,我的语气和态度就会变差,他就越做得不好。他老是说我不信任他,对他态度不好,我想说,这是他自己造成的!也怪这该死的心理暗示

不骄不躁  
孙艳梅的回答
孙艳梅心理咨询师

面对妈宝男,是很沮丧的。我看到你老公在积极的做,并且提出需要你的信任和鼓励。你的自我察觉能力很好,知道自己负面情绪多,有不良的心理暗示。你们两个都在积极的行为层面,只需要多一点耐心,具体的行为改变措施。